Už túto nedeľu 30. marca 2025 si opäť posunieme ručičky na hodinkách. V noci zo soboty na nedeľu, konkrétne o druhej hodine ráno stredoeurópskeho času (SEČ), sa čas zmení na tretiu hodinu stredoeurópskeho letného času (SELČ). V praxi to znamená, že sa o jednu hodinu skráti náš spánok.
Táto pravidelná zmena môže u niektorých ľudí vyvolať dočasné narušenie spánkového režimu. Obzvlášť citliví bývajú malé deti či seniori. Spánkoví experti preto odporúčajú pripraviť organizmus na túto zmenu postupným posúvaním času spánku už niekoľko dní pred samotnou zmenou.
Pre cestujúcich prinesie zmena času praktické komplikácie. Vlaky a autobusy, ktoré budú v čase zmeny na cestách, dokončia svoje trasy s hodinovým oneskorením. Dopravné spoločnosti na túto skutočnosť pasažierov upozorňujú už pri zakúpení cestovných lístkov.
Hlavným dôvodom zavedenia letného času bola v minulosti snaha o úsporu energie lepším využitím denného svetla. V posledných rokoch však prebiehajú v rámci Európskej únie intenzívne diskusie o zmysluplnosti tohto opatrenia v modernej dobe.
Letný čas potrvá do 26. októbra 2025, kedy sa hodiny opäť posunú späť z tretej na druhú hodinu ranného SEČ. Na jeseň si tak naopak užijeme o hodinu viac spánku.
Tip redakcie: Nezabudnite si v nedeľu ráno skontrolovať, či sa vaše elektronické zariadenia automaticky prispôsobili zmene času!
(zdroj: SKinfo.sk, Ilustračný obrázok Freeapik)
Sledujte nás na Facebooku
